Ночная овсянка с йогуртом Для замачивания лучше подойдут грубые овсяные хлопья долгой варки. В них больше клетчатки и других полезных свойств. Лучше выкладывать ингредиенты в банку слоями. Чем больше слоев, тем лучше овсянка пропитается вкусами всех добавок. Разумеется, необязательно замачивать овсянку именно в банке. Подойдет контейнер, кружка, сотейник или миска. Добавьте по вкусу ягоды, фрукты, сахар, мед, варенье или сироп, чтобы сделать овсянку вкуснее и разнообразнее.

Ингредиенты (порций 1):

• Овсяные хлопья - 0.5 стакан (40 г)
• Йогурт - 200 г
• Банан - 1 шт. (150 г)
• Соль - 1 щепотка

Для подачи:

• Клубника - по вкусу

Время приготовления: 12 часов 10 минут; Время на кухне: 10 минут.

Процесс приготовления:

Ночная овсянка с йогуртом-1 1. Помойте и очистите банан. Подготовьте простерилизованную банку.

Ночная овсянка с йогуртом-2 2. Нарежьте кружочками банан. Выложите половину первым слоем в банку.

Ночная овсянка с йогуртом-3 3. Насыпьте половину овсяных хлопьев, слегка посолите. Залейте половиной йогурта.

Ночная овсянка с йогуртом-4 4. Повторите слои. Закройте банку крышкой. Уберите в холодильник на 8-12 часов или на ночь.

Ночная овсянка с йогуртом-5 5. Украсьте овсянку ягодами клубники и подайте на стол.